V obci cvičíme s medzinárodne certifikovanou učiteľkou jogy

Ivana Mihaldová cvičí jogu v Závažnej Porube od jari 2018. Začalo to ako hobby pre pár kamarátov a známych, no postupne to prerástlo do čoraz väčšej vášne až sa z toho stal pravidelný koníček. 

Záujem ľudí a vlastné presvedčenie odštartovalo zaujímavú dráhu. V lete 2018 si v Bratislave spravila akreditovaný kurz inštruktora power jogy prvého stupňa. Potom nasledoval akreditovaný kurz jogy pre deti a tehotné v máji 2020. Tam sa objavila aj možnosť získať medzinárodne uznávanú certifikáciu registrovaného učiteľa jogy formou 200 hodinového školenia. 

Intenzívny týždeň v júni 2020 bol o teórii v oblasti anatómie, fyziológie človeka, o didaktike športu, športovej výžive a filozofii jogy. Nasledovali 4 predĺžené víkendy, ktoré bolo zamerané na samotné cvičenie, nápravu v pozíciach a detailné rozoberanie jednotlivých pozícii – od najjednoduchších po najnáročnejšie.
Po úspešnom ukončení praktickej a teoretickej skúšky sa začiatkom decembra 2020 stala registrovanou učiteľkou jogy (Registered Yoga Teacher, RYT-200) v Yoga Alliance. 

Týmto ale Ivanina cesta nekončí a vo vzdelávaní chce pokračovať. 

“RYT-200 je pre mňa v podstate začiatok. Začala som sa už brať trochu vážne – už to nie je len o youtube naučených videách. Tvorím si svoj jogový koncept, vlastné zostavy a postupne zvyšujem laťku sebe aj svojim študentom. Keďže som na plný úväzok zamestnaná ako logopéd na neurologickom oddelení v Ružomberskej nemocnici, nemôžem sa joge venovať celý deň a aj moje možnosti absolvovať ďalšie školenia sú obmedzené. Objavila som jedného Indického gurua – Dev Om – ktorý robí 200 hodinové školenie mindfulness meditácie online. To bude pravdepodobne môj ďalší cieľ,” povedala Ivana. 

Yoga Alliance je medzinárodne uznávaná inštitúcia, ktorá zastrešuje ako školy jogy tak aj učiteľov jogy. Tento certifikát je platný celosvetovo. 

Aktuálne je spoločné cvičenie náročné zorganizovať kvôli pandemickým opatreniam. Ivana pripravila niekoľko kurzov aj online, nájsť ich môžete tu (zavazna.sk/joga).

Ivana pri cvičení jogy doma, keď jej bola doručená správa o absolvovaní kurzu.

Lyžiarske stredisko Opalisko pripravené na zimnú sezónu

Lyžiarske stredisko Opalisko sa pripravuje na otvorenie zimnej sezóny. 

Nízke teploty začiatkom decembra dovolili pripraviť dostatočné zásoby snehu, ktoré využili návštevníci už teraz na sánkovačku s deťmi. 

Lyžiarske stredisko sa oficiálne otvára v sobotu, 12. decembra 2020. Samozrejme, stále vrámci dodržania protipandemických opatrení. 

Fotografie: facebook.com/opalisko

Nové aj obľúbené podujatia od Epicentra spestrili leto

Závažná Poruba, 29. októbra 2020: Občianska aktivita Epicentrum pokračuje vo svojich zámeroch a rozvíjaní našej obce spoločne s jej vedením. Nemusíme spomínať, že situácia je náročná pre všetkých a ostáva len dúfať, že čoskoro sa nám spoločným zodpovedným správaním podarí prekonať toto obdobie.
Dovoľte nám zhrnúť či zaspomínať si na pekné momenty, ktoré sa nám toto leto podarilo spoločne s vami prežiť.

Leto sme odštartovali otvorením školskej včelnice. Mediálne výstupy sa dostali na celé Slovensko. Krstná mama včelnice, Katka Jesenská k nám zavítala zo svojím štábom relácie JOJ Na chalupe. Niekoľko výstupov vyšlo práve v tomto období.

Pod názvom Akčný august sme zorganizovali a spolupodielali sa na niekoľkých aktivitách. Peter Lešťan zorganizoval Piganie guliek. Hneď ďalší deň bežecký klub organizoval beh na kolieskových lyžiach, ktorý sa v Závažnej Porube konal po prvý krát vôbec. Fandili sme na futbalovom podujatí Štyri strany Poruby.

V polovici augusta sme pripravili už druhý ročník obľúbenej športovej akcie Hýb sa po novom s Michalom Barbierom a hosťami. Leto sme ukončili novinkou, akciou Retro Šport Párty.

Týmto by sme chceli úprimne poďakovať každému, kto dopomohol k príjemnej atmosfére na každom jednom podujatí.

Naše jesenné aktivity zabrzdili prísne pravidlá a opatrenia. Rozhodne nás však nezastavili. O ďalších aktivitách vás preto budeme informovať naďalej prostredníctvom našej Facebook stránky a na www.zavazna.sk.
Všetky spomínané aktivity sa uskutočnili aj vďaka podpore Obce Závažná Poruba.
Máte ďalšie nápady a myšlienky? Tvorme spoločne, každý má unikátne návrhy a podnety. Epicentrum je pre všetkých, budeme rady, ak sa k nám pripojíte.

Celá správa komisie je zverejnená na webovom sídle obce Závažná Poruba.

Petra Jurečková, Katarína Poliaková

Jubilejný Beh okolo Poludnice

Beh okolo Poludnice má v Závažnej Porube dlhoročnú tradícii. Je skvelá správa, že sa výročný , 50. ročník podarilo uskutočniť aj toto leto.
 

Podujatie sa uskutočnilo v nedeľu 27.9.2020. Jubilejného ročníka sa zúčastnilo celkovo 154 bežcov.

Najdlhšiu trať 17,67 kilometra zdolal s novým traťovým rekordom 1:19:59 Pavol Orolín.
Ženské preteky vyhrala Michaela Kucháriková s časom 1:46:04. 

Najdlhšiu trať absolvovalo spolu 43 pretekárov. Súťažilo sa aj na 7 kilometrovej HOBBY trati, ktorú spomedzi 39 bežcov najrýchlejšie obehol Andrej Renda (26:08) a Simona Čonková (31:31). 

Nechýbali preteky najmenších detí.
 
Najzaujímavejšie momenty včerajšieho 50. ročníka Behu okolo Poludnice si môžete pozrieť na nasledujúcom videu.

Výsledkové listiny jednotlivých kategórií

Text:

Editácia: Petra Jurečková

Video: Matúš Jančík

Výsledky s cieľovým videom nájdete aj na https://pretekaj.sk/sk/podujatia/okolopoludnice2020

0776190d-1ba9-449d-9a4f-3574ce21866b

TV Joj s reláciou Na chalupe zavítali do Závažnej Poruby

Relácia Na chalupe od TV JOJ zavítala koncom leta aj do Závažnej Poruby. Navštívili niekoľko miest, preto keď vznikla milá reportáž, pozostáva z niekoľkých častí.

Relácia pre všetkých chalupárov. Praktické rady, tipy a triky, ako si zo svojej chalupy urobiť príjemné a kvalitné miesto na bývanie. Množstvo užitočných rád, ktoré ocení každý chalupár.

Relácia, ktorou nás sprevádza chalupárka a moderátorka Katarína Jesenská, nám ukáže, ako si poradiť so všetkým, čo k tejto záľube patrí. Od stavby krbu, boja s plesňami v stenách až po strihanie stromčekov. V každej epizóde navštívime aj jedného známeho chalupára z radu slovenských a českých celebrít, ktorí si svoje miesto na bývanie uprostred prírody nádherne zveľaďujú.

S tímom odborníkov divákom poradíme, ako vyriešiť mnohé nástrahy, ktoré k chalupám jednoducho patria. Na konci relácie nechýba typický chalupársky recept zo sezónnych potravín. Chceme vám ukázať, že mať chalupu nie je starosť, ale v prvom rade veľká radosť. Slovenská lifestylová reality-šou (2020). Moderuje: Katarína Jesenská

Reportáž Na chalupe aj s domom Milana Rúfusa a včelnicou (E13)

V prvej reportáži uvidíte, okrem chalupy, ako inak, aj 

  • rodný dom Milana Rúfusa,
  • novootvorenú školskú včelnicu a
  • recept na pravú kuľašu od Porubäniek Želky a Magdušky. 

Katka Jesenská, moderátorka, je dokonca krstnou mamou našej porubskej včelnice. 

Recept na domácu kuľašu od Porubäniek (E13)

Reportáž s remeslami aj zo Závažnej Poruby (E16)

Okrem ďalšej milej chalúpky v Závažnej Porube sa v tejto časti pozrieme bližšie na remeslá na Liptove. 

Miroslav Devečka, rezbár zo Závažnej Poruby, počas natáčania.

upravena deti

Usilovné kamarátky – návšteva z Lobelky

„Máš na nose peľ.“ hovorí maminka Mirke . „Pe- čo? Čo to mám mami??“ Jemnulililinký obvykle žltý prášok nám ostane na nose, keď privoniame ku kvietku celkom blízko. Ako sa tam dostal a prečo sa na kvietku ukrýva? Pozreli sme sa na to s Lobelkáčmi bližšie …

Bzzz… Bzzzzzučia včielky všade navôkol. „Čo to tu robia, veď budú celé zaprášené a žlté“ … Včielky majú v prírode veru veľmi veľa práce. Bez nich by to tu nebolo ono. Neboli by jabĺčka, nebol by pestrofarebný svet a ani sladký med.

Nič sme nenechali na náhodu a v prírode a v okolí škôlky sme pozorovali či majú kam včielky chodiť do včelej cukrárne (a teda či máme dostatok kvietkov, ovocných stromov v našom okolí).  Vedeli ste, že včielky majú chlpaté oči a nosia so sebou vždy hrebene, aby si práve tento žltý prášok vedeli sčesať do košíčka na nohe?

Keď sme všetko preskúmali podrobne, tak sme sa vydali do Závažnej Poruby pozrieť sa aj na prácu včelára do včelnice. To vám bolo zábavy. Včelie úle sú celkom zaujímavé domčeky. Vystrojili sme sa ako správni včelári. Oblek, klobúky so sieťkami, rukavice. Včielky medzi sebou komunikujú tancom, no včelár s nimi komunikuje dymom – dymákom. Aj to nám prezradili na tomto čarovnom miestečku. Nikomu to neprezraďte, ale snom nášho Jurka je stať sa včelárom. Už teraz vieme ako a veľmi radi mu prídeme pomôcť, keď sa mu jeho krásny a vzácny sen splní.

Text a fotky: Škôlka Lobelka

Beh na kolieskových lyžiach v Závažnej Porube

V našej obci sa historicky prvý krát uskutočnili preteky a súčastne 2. kolo Slovenského pohára v behu na kolieskových lyžiach. Pretek sa konal 2. augusta 2020. Pretek sa konal z poverenia SLA BÚ a zorganizovala ho obec Závažná Poruba a Lyžiarsky klub Opalisko.

Počasie veľmi prajné, organizácia klapala.
Delegát SLA BÚ vysoko ocenil organizáciu, úroveň i športovú stránku vydareného podujatia.

Po prezentácii a meraní dĺžky palíc na štart nastúpilo 52 pretekárov.
Pretekalo sa v behu na kolieskových lyžiach na 4,2 km dlhej trati. Štart bol pri autobusovej zastávke Cramer a cieľom pri Zotavovni Bohunice. Pretekári prekonávali prevýšenie trate 144 m.
Pretek zabezpečovalo viac ako 30 dobrovoľníkov zo Závažnej Poruby, za čo im patrí veľká vďaka.

Na ceste cez obec účastníkov povzbudzovali aj obyvatelia obce.

V kategórii ženy/juniorky zvíťazila Alena Procházková a medzi mužmi/juniormi Ján Koristek a v starších dorastenkách zvíťazila Porubänka Veronika Bukasová.

Organizačný výbor:

  • Predseda organizačného výboru: Pavel Beťko
  • Riaditeľ pretekov (JURY): Peter Lešťan
  • Veliteľ trate (JURY): Milan Niňaj
  • Technický delegát SLA (JURY): Vladimír Staroň
  • Veliteľ kontrol: Bohuš Valent
  • Sekretár pretekov: Katarína Piatková
  • Hlavný rozhodca: Matúš Jančík
  • Zdravotné zabezpečenie: Horská záchranná služba.

Reportáž v RTVS Šport (od 16´22´´)

Výsledky všetkých kategórií:

Ml. dorastenky:
1. BACULÍKOVÁ Liliana, SVK, ŠKP Banská Bystrica
2. OBRCIANOVÁ Lea, SVK, BK Opalisko Z. Poruba
3. MICHALOVIČOVÁ, Alexandra, SVK, KBL Jasná Lipt. Mikuláš

Ml. dorastenci:
1. STANKOVIANSKY Martin, SVK, KBL Jasná Lipt. Mikuláš
2. ADAMOV Michal, SVK, TJ Tatran Hybe
3. CENEK Tomáš, CZE, FENIX SKI TEAM Jeseník

St. dorastenky:
1. BUKASOVÁ Veronika, SVK, BK Opalisko Z. Poruba
2. PIATKOVÁ Emma, SVK, BK Opalisko Z. Poruba
3. PIKALOVÁ Daniela, SVK, KBL Jasná Lipt. Mikuláš

Ženy/juniorky:
1. PROCHÁZKOVÁ Alena, SVK, LK Slávia Ekonóm UMB Banská Bystrica
2. DANIELOVÁ Mária, SVK, Sport Rysy Klub
3. MAZÚROVÁ Timea, SVK, MKL Kremnica

St. dorastenci:
1. HORNIAK Matej, SVK, MKL Kremnica
2. BEŤKO Samo, SVK, BK Opalisko Z. Poruba
3. BADÁŇ Matej, SVK, Race Team Bajčičák

Muži/juniori:
1. KORISTEK Ján, SVK, LK Ski Team JASE Látky
2. CESNEK Damián, SVK, Športový klub polície Žilina
3. RENDA Andrej, SVK, KBL Jasná Lipt. Mikuláš

Troška z atmosféry z nedeľného preteku vám priblíži nasledovné video:

Oficiálny plagát akcie

Text: Slovenská lyžiarska asociácia, Dušan Migaľa, editácia: Petra Jurečková
Foto: Dušan Migaľa, Slovenská lyžiarska asociácia
Video: Matúš Jančík

Piganie guliek – zábava pri tradičnom porubskom podujatí

Na starom ihrisku sa v sobotu, 1. augusta 2020 pigalo hlinenými a sklenenými guľkami o sto šesť. Tradičná akcia obyvateľov Závažnej Poruby však prilákala aj pár nových návštevníkov.

Nadšenci bežeckého lyžovania na čele s Peterom Lešťanom, obec Závažná Poruba a Porubänia zorganizovali 8. ročník dňa zabudnutých hier v Závažnej Porube.

Letné slnečné počasie napovedalo príjemný deň. Od rána hrala hudba, varil sa kotlíkový guľáš a losovalo sa poradie v hraní.
Deti využívali medzi časom priestor starého ihriska (Areál telesného pohybu Mateja Staroňa), behali a výskali. Niektorí si našli záľubu v potôčiku, ktorý príjemne chladil v tento teplý deň.

Pre starších bola pripravená aj ochutnávka vína z Malých Karpát.
Neskôr si všetci pochutnali na pripravenom guláši.

Dve hracie plochy hostili súťažiacich, ktorých aj tento rok bolo neúrekom. Hrali deti, juniori, mládež, dospelí i starí rodičia. Rodiny, kamaráti aj páry, zapojil sa skoro každý okoloidúci.

Hralo sa o vecné ceny od sponzorov a poobede nechýbala ani bohatá tombola.

Víťazi jednotlivých kategórií, ktorým týmto gratulujeme:

Kategória deti 0-8
1. Linda Križková
2. Lukáško Tréger
3. Ninka Šlauková

Kategória deti 9-15
1. Markus Hladký
2. Katka Mlynčeková
3. Samko Libák

Kategória dospelí
1. Vladimír Hladký
2. Peter Lešťan
3. Peter Libák

Oficiálny plagát akcie

Text: Petra Jurečková
Foto: Petra Jurečková, Katarína Jambrichová Poliaková

Akčný august

August v Závažnej Porube je akčný! 
Začíname
📣 1. augusta 2020 piganím guliek Piganie guliek 2020,
📣 2. augusta bude beh na kolieskových lyžiach,
📣 7.-8. augusta nevynecháme futbalovú súťaž Štyri strany Poruby,
📣 16. augusta pokračujeme pohybovo s Michalom Barbierom Hýb sa po novom vol.2, a
📣 29. augusta nás naladí Retro šport párty.

Nenechajte si ujsť august v Závažnej Porube 😊👍.

Slávnostné otvorenie Školskej včelnice. Bude slúžiť žiakom i verejnosti.

Včely sú život: školská včelnica ako prírodná učebnica je projekt v záhrade významného slovenského spisovateľa Milana Rúfusa v Závažnej Porube. Táto záhrada je stále súčasťou Národného parku Nízke Tatry.

Včelnicu slávnostne otvorili v pondelok, 29. júna 2020 symbolickým prestrihnutím pásky starosta obce Závažná Poruba, Pavel Beťko a Katarína Jesenská, krstná mama včelnice, producentka relácie Na chalupe TV JOJ.
I keď počasie sa s nami zahrávalo, podarilo sa využiť priestor záhrady. Deti z 2. ročníka materskej školy v krojoch zaspievali na úvod pieseň od Hrdze – Slovensko moje, otčina moja.

Po príhovoroch a slávnostnom otvorení sa návštevníci za jemného dažďa presunuli do foyer obecného úradu, kde bolo pripravené občerstvenie a menšia výstava remeselníkov z obce. Nechýbali rezbár, práca s kožou, pletenie či murárske náčinie. Príjemnú atmosféru umocnili pesničky od Jána Svetlana Majerčíka, ktorý zhudobnil básne Milana Rúfusa.

“Som veľmi rád, že sa nám podarilo včelnicu otvoriť. Táto myšlienka vznikla, už v roku 2017, keďže v obci vo veľkej miere ubudlo včelárov a priestor v záhrade prakticky ležal ľadom. Aj touto formou chceme pritiahnuť čo najviac mladých, ktorý by sa venovali tejto krásnej a prospešnej záľube, veď ako sa hovorí : Na všetky tvoje choroby, včielka liek Ti vyrobí.”

Pavel Beťko, starosta obce Závažná Poruba

,,Som poctená, že môžem podporiť tento užitočný projekt, ktorý naučí naše deti všetko o histórii a ochrane včiel ako významný indikátor biodiverzity.”

Katarína Jesenská, krstná mama, redaktorka TV JOJ

Odborným garantom projektu je Správa NAPANT Liptovský Hrádok, v zastúpení Ing. Elena Hančinová a Ing. Mikuláš Hančin, ktorí sa osobne podieľali na vzniku včelnice.

Projekt vznikol najmä za podpory Obce Závažná Poruba. Za vznik včelnice ďakujeme aj partnerom a to:

  • SLOVENSKEJ AGENTÚRY ŽIVOTNÉHO PROSTREDIA
  • IKEA INDUSTRY,
  • GRAFON s.r.o,
  • GREEN LAND s.r.o.,
  • PETRUS GROUP s.r.o.,
  • S_NAPANT L. Hrádok. 

Veľké poďakovanie patrí všetkým, partnerom, obyvateľom aj nadšencom, ktorí sa pričinili o zveľadenie priestorov včelnice a pomoc pri slávnostnom otvorení. Usilovná práca posledných týždňov sa oplatila, spoločne sme vytvorili priestor so skvelým potencionálom do budúcna.

Text & foto: Petra Jurečková