Úspešná zbierka pred Vianocami

Pomohli ste nám rozdať radosť!
Vianoce boli za rohom. Sviatky pokoja, radosti a času stráveného so svojimi blízkymi.
Vrámci Epicentra sa snažíme myslieť na ostatných. S inšpiráciou od dievčat z iniciatívy ,,Koľko lásky sa zmestí do krabice od topánok’’, aj my sme pripravili zbierku ,,Malý darček, veľká radosť’’.

Jednoduchým naplnením Vianočných papierových tašiek sme obdarili mužov i ženy, chlapcov i dievčatá z:
❤️ Domov dôchodcov Závažná Poruba.
❤️ Deti v detskom domove v Liptovskej Porúbke (deti sú vo veku 7-16 rokov)
❤️ Deti na detskej onkológii a detskej kardio v Bratislave

✏️ Zbierka prebiehala 19. december 2019 (štvrtok) a odovzdaná bola 20. decembera 2019 na obecnom úrade v Závažnej Porube.

Radosť sa znásobila nespočetne veľa krát. Potešili sme spoločne starkých v DSS, detičky v dvoch detských domovoch a dokonca sa našli darcovia aj pre detičky v Bratislave…
Sme Vám neskutočne vďačné za Vašu prajnosť.

Text: Petra Jurečková
Foto: Katarína Jambrichová Poliaková

LK Opalisko – ponuka lyžiarskych tréningov

Lyžiarsky klub Opalisko (založený v roku 1931) sa zaoberá výchovou a prípravou mladých lyžiarov, organizovaním lyžiarskych pretekov a rôznych podujatí, ktoré prispievajú k rozvoju lyžovania a športu na Liptove.
Venuje sa mladým talentom zjazdového lyžovania od piatich rokov. Cielené tréningy podporujú všestranný rozvoj všetkých schopností dieťaťa, zlepšenie celkovej odolnosti po fyzickej i psychickej stránke, rýchlosti, obratnosti, sily, kondície a získavanie návykov smerujúcich k pravidelnému športovaniu.

Počas celého roka zabezpečenú celoročnú tréningovú činnosť pod vedením kvalifikovaných trénerov. Deti na snehu v rámci lyžovania boli rozdelené do troch výkonnostných skupín („malí, strední, veľkí“). Na snehu bol u malých detí tréningový proces zameraný na získavanie základných lyžiarskych zručností a odstraňovanie pluhu, odbúranie strachu z rýchlosti a pádu, nácvik základných fáz carvingového oblúka prostredníctvom špeciálnych cvičení na snehu. V strednom družstve bol tréningový proces zameraný na odstraňovanie chýb v carvingom ob lúku, pomocou špeciálnych cvičení, jazdu v bránach. U najstarších detí sa zameralo na odstraňovanie najzávažnejších chýb v jednotlivých fázach carvingového oblúka, pomocou koordinačno-náročných cvičení a taktiež zdokonaľovanie carvingového oblúka vo voľnej jazde, ale i v jazde v bránach. Pričom sme sa u všetkých skupín snažili využiť dostupné priestorové podmienky a možnosti realizácie a obsahu tréningového procesu.

Zaradili sme do programu aj kurz plávania, kde pod vedením profesionálnej trénerky sa zdokonaľovali v technike.Tréning

  • pondelok : 1 hod. rovnováha LM centrum alebo tréning na snehu v Závažnej Porube
  • streda : 1 hod. telocvičňa na ZŠ Podbreziny
  • piatok : 1 hod. plavecký výcvik
  • sobota : 2 hod. tréning na snehu v Závažnej Porube
  • nedeľa : 2 hod. tréningv telocvični Závažná Poruba alebo tréning na snehu v Závažnej Porube

Poplatky :

  • manipulačný poplatok : 200 € (poplatok je na pokrytie všetkých nákladov pre trénerov počas sezóny 2019/2020 + vrátane sezónneho lístku do Závažnej Poruby)
  • 1. polrok : 150 €
  • 2. polrok :150 €

Po konzultácií je možnosť zníženia poplatkov a zaradiť sa do programu od januára.V prípade záujmu prosím neváhajte kontaktovať
Katarínu Rázusovú, 0948 800 954
www.lkopalisko.skwww.facebook.com/lyziarskyklubopalisko

Jesenné aranžmá. Tvorili sme prírodné dekorácie

Jesenná nádielka z prírody v kombinácii s doplnkami od Moniky Berečíkovej a čečinou od urbáru nám dovolili vytvárať tématické vence a dekorácie.

Priestory novo rekonštrujúceho sa kultúrneho domu nám poskytli zázemie a atmosféra bola celý čas veľmi príjemná.
Dievčatá tvorili, iné sa prišli len pokochať.
Spoločne sme sa porozprávali, pospomínali a vymenili si inšpiráciu pri tvorení. Vstupné bolo zdarma.

Akcia sa mohla uskutočniť s podporou:

  • Obec Závažná Poruba
  • Grand Decors
  • Urbár Závažná Poruba
  • Epicentrum

Ďakujeme!
Fotografie: Katka Jambrichová, Petra Jurečková

Text: Petra Jurečková
Foto: Petra Jurečková, Katarína Jambrichová Poliaková

Hýb sa po novom. Nezvyčajné športové podujatie

V strede augusta 2019 sme sa v Závažnej Porube bavili športom. Areál Mateja Staroňa, tzv. staré hrisko, ožilo tradičnými i netradičnými športami.

Deti, mládež, rodičia či zvedaví návštevníci mali možnosť pozrieť si vystúpenia profesionálov a aj si sami zacvičiť priamo v prírode.
Svoje umenie predviedol majster sveta vo fintess Michal Barbier vystúpením parkouru, freerunningu a kalisteniky. Tím trénerov z Limitless Academy s deťmi precvičili rôzne gymnastické a parkourové cvičenia. Víťazky súťaže Liptov víťazí predviedli akro jogu a Vanda Gallo, inštruktorka jogy v Aisyho škole v Bratislave, precvičovala jogu priamo na lúke. Nevynechali sme ani streľbu z lukov, pripravené pre dospelých aj deti.
Športové popoludnie bolo doplnené aj ďalšími netradičnými športami. Patrilo k tomu chodenie po slackline alebo pohybové hry či balance boardy.
Vstup na podujatie bol zdarma.

Hodná účasť ľudí z obce Závažná Poruba či blízkeho okolia organizátorov povzbudila.
Športové popoludnie dopadlo na výbornú, posúďte sami!


Text: Petra Jurečková
📸 Za fotografie ďakujeme: Lukáš Horváth, Petra Jurečková, Veronika Bukasová